Heb je last van pijn in je bekken, lage rug en/of bilregio? Bekkenpijn of SI-pijn kan je dagelijkse beweging flink beperken. In mijn praktijk in Delft onderzoek en behandel ik deze klachten met Manuele Therapie E.S.® — zacht, zonder kraken en met aandacht voor het hele lichaam.
Bekkenpijn komt regelmatig voor. De pijn kan lokaal in het bekken zitten, maar ook uitstralen vanuit je heup, rug of zelfs vanuit je enkel. Daarom is het belangrijk om goed te onderzoeken waar de oorzaak van je klachten precies zit. Met Manuele Therapie E.S.® wordt uitgebreid onderzocht waar je pijn vandaan komt en vervolgens behandeld.
Wat is bekkenpijn / SI-pijn
Je bekken bestaat uit twee bekkenhelften die zowel aan de voorkant als achterkant met elkaar verbonden zijn. Aan de achterkant zit je heiligbeen (sacrum) tussen de twee bekkenhelften. Daar waar je bekkenhelft (ilium) verbonden zit met je heiligbeen (sacrum) zit het SI-gewricht (Sacro-Iliacale gewricht).
Als één bekkenhelft stijf wordt, bewegen ze niet goed meer samen en kan je pijn krijgen in dit gebied. De pijn kan heel lokaal in je SI-gewricht zitten maar kan ook naar je rug of billen trekken. De oorzaak kan zijn dat het SI-gewricht té soepel is of juist té stijf.
Symptomen van bekkenpijn / SI-pijn
- Pijn meer aan één kant van je bekken/rug/lies/stuit.
- Scherpe, stekende of doffe pijn.
- Typisch één heel lokaal plekje die pijn doet.
- Spierpijn/uitstraling naar je billen of been.
- Uitstralende pijn in één van je benen.
- Pijn bij lopen, staan of langdurig zitten.
- Je pijn verergerd met opstaan vanuit zit, draaien in bed of vooroverbuigen/draaien in je rug.
Oorzaken van bekkenpijn / SI-pijn
- Val op (één kant van je lichaam).
- Afstapje missen/ laatste trede missen.
- Te veel (eenzijdig) trainen met sporten.
- Disbalans in spieren rondom het bekken/heup/rug.
- Stijve of juist te soepele heup/knie/enkel of rug.
- Gewrichtsontsteking: artritis of Bechterew.
- Hormonaal: rondom zwangerschap of menstruatie worden je banden wat slapper.
Behandeling van bekkenpijn in Delft met Manuele Therapie E.S.®
Zoals je ziet kan bekkenpijn verschillende oorzaken hebben. Ook kan de pijn op verschillende plekken in je lichaam ontstaan. Om goed uit te zoeken waar de oorzaak van je pijn zit, moet het hele lichaam onderzocht worden.
In mijn praktijk in Delft wordt met Manuele Therapie E.S.® niet alleen je bekken uitvoerig onderzocht en behandeld, maar ook de regio’s eromheen. Denk aan je heup, rug, knie en enkel.
Manuele Therapie E.S.® is een zachte behandeling van ongeveer 60 minuten. Er wordt niet gekraakt. Door het herstellen van de beweeglijkheid van gewrichten en het verminderen van spanning kan de belasting op het bekken verminderen.
Daarnaast krijg je gerichte adviezen en oefeningen mee, zodat je zelf actief bijdraagt aan je herstel.
Wil je meer weten over de methode? Lees hier meer over Manuele Therapie E.S.®.
Heb je last van bekkenpijn of SI-pijn?
Blijf er niet te lang mee rondlopen. Een uitgebreid onderzoek kan duidelijk maken waar je klachten vandaan komen.
Plan een afspraak in mijn praktijk in Delft of stuur een bericht via e-mail of WhatsApp voor een gratis adviesgesprek.
Mijn praktijk is gevestigd in Delft en goed bereikbaar vanuit omliggende wijken zoals Tanthof, Voorhof en Delft centrum, maar ook vanuit Ypenburg en Nootdorp.
Veelgestelde vragen over bekkenpijn of SI-pijn
Hoe lang duurt herstel bij bekkenpijn of SI-pijn?
Dat hangt af van de oorzaak en hoe lang je al klachten hebt. Met Manuele Therapie E.S.® zijn gemiddeld 2 tot 5 behandelingen nodig, met ongeveer twee weken tussen de afspraken. Vaak merk je binnen enkele behandelingen al duidelijke verbetering. Plan hier direct een afspraak in.
Wordt een behandeling bij bekkenpijn of SI-pijn vergoed?
Manuele Therapie E.S.® wordt vaak gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Heb je alleen een basisverzekering? Dan betaal je de behandeling zelf. Wil je weten wat jouw zorgverzekering vergoed? Bekijk hier het overzicht per zorgverzekeraar of kijk voor meer informatie op de tarieven & vergoeding pagina.
Wat is het verschil tussen Fysiotherapie en Manuele Therapie E.S.®?
Fysiotherapie richt zich vaak op de plek waar je pijn voelt. Een behandeling duurt doorgaans 20–30 minuten. Bij Manuele Therapie E.S.® behandel ik je hele lichaam in één sessie van ± 60 minuten. Juist bij hardnekkige of terugkerende klachten maakt deze totaalbenadering vaak het verschil. Er wordt niet gekraakt. Je kunt het zien als een ‘reset’, waarna je spieren, pezen en zenuwen weer normaal kunnen werken.