Heb je last van pijn in je bil of been die uitstraalt vanuit je onderrug? Dan kan het om ischias gaan. Bij ischias raakt de zenuw (Nervus Ischiadicus) geïrriteerd of bekneld. Dat kan zorgen voor uitstralende pijn vanuit je bil naar je been (soms tot in je voet).
Omdat de oorzaak op verschillende plekken kan zitten, is een grondig onderzoek belangrijk. In mijn praktijk in Delft kijk ik met Manuele Therapie E.S.® verder dan alleen de pijnplek: ik onderzoek en behandel je hele lichaam in één sessie van ± 60 minuten. Zacht en pijnvrij, zonder kraken.
Wat is ischias?
Ischias is een vorm van zenuwpijn waarbij je last hebt van pijn in je bil en/of been. De klachten ontstaan doordat de zenuw Nervus ischiadicus onder druk staat of geïrriteerd raakt.
Deze zenuw loopt vanuit je onderrug via je bil naar je been en voet. Omdat het de langste zenuw in je lichaam is, kan irritatie op één plek uitstralende pijn veroorzaken in je hele been.
Symptomen van ischias
- Zeurende, stekende of brandende pijn in je rug, bil of been.
- Pijnscheuten vanuit je rug naar je bil of van je bil naar je been.
- Een verdoofd of tintelend gevoel in je been of je voet.
- Pijn in je bil of been bij hoesten, niezen of persen.
- Pijn in je voet en of teen.
- Verminderde spierkracht in je been.
- Pijn bij het gestrekt optillen van je been (in rugligging).
- Pijn bij het bukken.
De klachten kunnen in één been voorkomen, maar soms ook in beide benen. Niet iedereen heeft alle klachten. De intensiteit en locatie van de pijn verschillen per persoon.
Oorzaken van ischias
Ischias is eigenlijk een verzamelnaam voor klachten waarbij de ischiaszenuw (nervus ischiadicus) onder druk staat. Die druk kan op verschillende plekken in het lichaam ontstaan.
De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Spit/lumbago: door een verkrampte spier kan je zenuw acuut bekneld raken.
- Het piriformissyndroom: door een verhoogde spanning in de Piriformis spier (dwarse bilspier) raakt de ischiadicus zenuw ingeklemd.
- Bulging disk: een uitstulping van je tussenwervelschijf (disk) zonder dat deze naar buiten komt.
- Een hernia (HNP): een uitpuiling van je tussenwervelschijf die tegen je zenuw aandrukt.
- Vernauwing van het wervelkanaal waar de zenuw doorheen loopt.
- Zwangerschap: door de hormonen rond een zwangerschap kan je wervelkolom instabieler worden. Als gevolg hiervan ontstaat er druk op je zenuw.
- Artrose van de tussenwervelschijven: door artrose kan er meer druk op jen zenuw ontstaan.
Behandeling van ischias in Delft met Manuele Therapie E.S.®
Zoals je hebt gelezen, kan ischias verschillende oorzaken hebben. Daarom is het belangrijk om goed te onderzoeken waar de druk op de zenuw precies ontstaat.
In mijn praktijk in Delft kijk ik niet alleen naar je rug of been, maar onderzoek ik je hele lichaam. Denk aan je heup, bekken, knie en enkel. Vaak ligt de oorzaak namelijk niet exact op de plek waar je de pijn voelt.
Manuele Therapie E.S.® is een zachte behandeling van ongeveer 60 minuten. Er wordt niet gekraakt. Door het herstellen van de beweeglijkheid van gewrichten en het verminderen van spanning kan de druk op de zenuw afnemen.
Daarnaast krijg je gerichte adviezen en oefeningen mee, zodat je zelf actief bijdraagt aan je herstel.
Wil je meer weten over de methode? Lees hier meer over Manuele Therapie E.S.®.
Heb je last van pijn in je bil of been door ischias?
Blijf er niet te lang mee rondlopen. Hoe eerder de oorzaak wordt onderzocht, hoe gerichter je behandeld kunt worden.
Plan een afspraak in mijn praktijk in Delft of stuur een bericht via e-mail of WhatsApp voor een gratis adviesgesprek.
Mijn praktijk is gevestigd in Delft en goed bereikbaar vanuit omliggende wijken zoals Tanthof, Voorhof en Delft centrum, maar ook vanuit Ypenburg en Nootdorp.
Veelgestelde vragen over ischias
Hoe lang duurt herstel bij ischias?
Dat hangt af van de oorzaak en hoe lang je al klachten hebt. Met Manuele Therapie E.S.® zijn gemiddeld 2 tot 5 behandelingen nodig, met ongeveer twee weken tussen de afspraken. Vaak merk je binnen enkele behandelingen al duidelijke verbetering. Plan hier direct een afspraak in.
Wordt een behandeling bij ischias vergoed?
Manuele Therapie E.S.® wordt vaak gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Heb je alleen een basisverzekering? Dan betaal je de behandeling zelf. Wil je weten wat jouw zorgverzekering vergoed? Bekijk hier het overzicht per zorgverzekeraar of kijk voor meer informatie op de tarieven & vergoeding pagina.
Wat is het verschil tussen Fysiotherapie en Manuele Therapie E.S.®?
Fysiotherapie richt zich vaak op de plek waar je pijn voelt. Een behandeling duurt doorgaans 20–30 minuten. Bij Manuele Therapie E.S.® behandel ik je hele lichaam in één sessie van ± 60 minuten. Juist bij hardnekkige of terugkerende klachten maakt deze totaalbenadering vaak het verschil. Er wordt niet gekraakt. Je kunt het zien als een ‘reset’, waarna je spieren, pezen en zenuwen weer normaal kunnen werken.